Guía
Empieza en unos toques
De la descarga a tu primera comida registrada en menos de un minuto. Este es todo el proceso.
- 1
Crea tu cuenta
Regístrate con tu correo o usa Iniciar sesión con Apple. Dinos tu meta y te sugeriremos objetivos diarios de calorías y macros que puedes ajustar.
- 2
Registra tu primera comida
Toca el botón más y luego escanea un código, fotografía una etiqueta o busca en el catálogo, lo que sea más rápido.
- 3
Fotografía un plato entero
Usa la opción de foto para capturar tu plato. La app reconoce los platos y estima las calorías y macros de la comida.
- 4
Vigila tus macros
En la pantalla de inicio, calorías, proteínas, grasas, carbohidratos y sal se llenan hacia tus objetivos, así siempre ves lo que te queda.
- 5
Conecta Apple Health
Permite el acceso a Health para que tus pasos y entrenamientos sumen calorías quemadas a tu día automáticamente.
- 6
Cierra tu día
Toca '¿Con qué completo mi día?' y la app sugiere recetas y alimentos que encajan en tus calorías y macros restantes.
- 7
Planifica y compra
Guarda las recetas que cocinas a menudo, planifica días por adelantado y crea una lista de la compra desde tu plan.