Інструкція
Старт за кілька дотиків
Від встановлення до першого записаного прийому їжі менш ніж за хвилину. Ось увесь шлях.
- 1
Створи акаунт
Зареєструйся поштою або через Вхід з Apple. Вкажи ціль, і ми запропонуємо денні норми калорій і БЖВ, які можна змінити.
- 2
Додай перший продукт
Натисни плюс, потім скануй штрихкод, сфотографуй етикетку або шукай у каталозі, як зручніше.
- 3
Сфотографуй страву цілком
Через опцію фото зніми тарілку. Застосунок розпізнає страви та оцінить калорії і БЖВ прийому їжі.
- 4
Стеж за БЖВ
На головному екрані калорії, білки, жири, вуглеводи й сіль заповнюються до норм, тож завжди видно, скільки лишилось.
- 5
Підключи Apple Health
Дозволь доступ до Health, щоб кроки й тренування додавали спалені калорії в день автоматично.
- 6
Закрий день
Натисни «Чим добрати раціон», і застосунок підкаже рецепти й продукти під залишок калорій і БЖВ.
- 7
Плануй і купуй
Зберігай часті рецепти, плануй дні наперед і збирай список покупок прямо з плану.