Чому всі кидають лічильники калорій, і як записати прийом їжі за 30 секунд

Щоденник харчування має сенс, тільки якщо запис їжі вимагає менше уваги, ніж сам прийом їжі. На практиці це означає пів хвилини, стоячи на кухні, з виделкою в одній руці. Усе в Zru & Hudnu побудовано навколо цього бюджету часу, і найшвидші інструменти безкоштовні.

Наведи камеру на будь-яку упаковку, і продукт з'явиться у твоєму щоденнику з уже заповненими калоріями та макросами. Застосунок зберігає історію всього, що ти сканував, тож твій звичний йогурт чи протеїновий батончик наступного разу можна додати одним дотиком. І так, сканер безкоштовний. Ми вважаємо, що брати гроші за базовий інструмент: це прямий шлях до оцінки в одну зірку.

Домашня гранола з ринку, імпортні продукти, пакет без коду: просто сфотографуй таблицю харчової цінності, і застосунок зчитає цифри прямо з фото. Не треба мружитися, вдивляючись у дрібний шрифт, нічого вводити вручну і рахувати на 100 грамів.

Тут більшість трекерів здаються, і тобі залишається тільки вгадувати. У Zru & Hudnu ти фотографуєш тарілку, а застосунок розпізнає, що на ній: тост, лосось, авокадо, навіть картоплю фрі збоку. Кожен продукт повертається з приблизною вагою та макросами, ти виправляєш те, що здається неточним, і додаєш усе одним дотиком.

ШІ-чат розуміє звичайну людську мову, написану чи сказану. Скажи «два яйця і кава з молоком», і він їх запише. Скажи «я з'їв сосиску, десь сто грамів», і він знайде продукт, розрахує показники і додасть у потрібний прийом їжі. Голосове введення перетворює запис на справу, яку можна робити, витираючи стіл.

Три прийоми їжі, три швидкі фото, може, одна голосова нотатка. Загалом менше двох хвилин на день. Щоденник перестає бути проєктом і стає фоновою звичкою: єдиний спосіб, у який будь-яка звичка доживає до березня.